Uniterapiapalvelut
Unen ammattilainen apunasi.
Aikuisten unettomuusterapia
CBT-I Unettomuusterapia pitkäaikaisen unettomuuden hoitoon käypähoito-suosituksen mukaisesti.
Aikuisten kevyt unituki
Kevyt unituki puhelimitse ja viestitse auttaa matalalla kynnyksellä alkuun uniongelmien selättämiseksi.
Aikuisten uniryhmä
Unenlaadun ja vireystilan parantamiseen. Kuuden tapaamisen kurssimuotoinen kokonaisuus.
Lasten uniohjaus
Pediatrisen uniohjauksen tavoitteena on unirauhan saavuttaminen koko perheelle.
Luennot yrityksille
Riittävä ja hyvälaatuinen uni on avainasemassa henkilöstön jaksamiseen ja työhyvinvointiin.
Usein kysyttyä uniterapiapalveluista
Uniterapiapalvelut ovat monelle vielä uusi tuttavuus ja herättävät useita kysymyksiä. Kokosimme alle muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä.
1Onko uniterapiasta hyötyä?
Tutkimusten mukaan iso osa pitkäaikaisesta unettomuudesta kärsivistä hyötyy CBT-I Unettomuusterapiasta. Uniterapian tuloksiin vaikuttaa myös suurelta osin henkilön sitoutuminen uniterapiaan ja oma motivaatio parempien yöunien saavuttamiseen.
2Voinko osallistua uniterapiaan?
Uniterapia sopii kaikille unettomuudesta kärsiville aikuisille. Lasten ja nuorten yksilöllinen uniohjaus sopii 0-17 -vuotiaille lapsille ja ennakoiva uniohjaus lasta odottaville perheille. Uniterapiaan osallistumista ei suositella henkilöille, joilla on akuutti mielenterveyden häiriö tai akuutti kriisi elämässä.
3Paljonko uniterapia maksaa?
Uniterapiapalveluiden hinta riippuu palvelusta ja käynnin tyypistä. Ensikäynnit ovat tyypillisesti kalliimpia kuin jatkokäynnit. Käyntien lukumäärä vaikuttaa uniterapian hintaan kokonaisuudessaan.